巡り合った！ダイエットアプリ

脂肪でふわふわになった体と

地区の運動会がちかいのに、深刻なこむら返り（？）を抱えた体を叩き直すためと、

気分転換のためにジョギングをはじめました〜

仕事まみれのわたしです。←

ブログも滞っているので、更新します。

さて、今回は最近熱心に取り組んでいるダイエットを支えている

ステキなアプリ達をご紹介します！

まずは欠かせない体重計。

▼TANITA　innerscan　DUAL

アプリを起動すると体重計が起動して詳細に体のことについて

教えてくれます。

とっても大切な相棒です。

２つめはJAWBONE。

腕にはめっぱなしで使います。

夜は睡眠の室を、昼間は万歩計として勝手に働いて記録してくれます！

運動の記録と食事の記録もとることができ、

的確なアドバイスと励ましをくれます。じーん

わたしの良いコーチです！

そして、ジョギングにはRunkeeper。

走るテンポに合わせて音楽を流してくれたり、

ランニングのコースを決めればランニング中に道を教えてくれるし、

ペースや走行距離などたくさん教えてくれます。じーん

そして、運動メニューも組んでくれるので

こちらもランニングのコーチとして最高の働きっぷりをしてくれます！

こんなアプリ達に支えながら、運動をしております。

大変オススメです！ぜひ体の管理に使ってみてください〜